[...] bardziej jestem przekonany, że producentom, handlowcom itd po******liło sie w głowie- żeby puszka czegoś kosztowała 140-250 zł, niewyobrazalne.Tu chyba zadna odzywka nie kosztuje 140 f a najśmieszniejsze ze od groma jest frajerów,ktorzy dali sobie wmowic ze to dobra cena i malo tego, kupuja np 2 puszki na cykl -glupota ludzka nie zna granic.
[...] gównie" nie można jechać bo tez mozna rozwalic sobie organizm... Odrzywki tu jest podobnie jak z jedzeniam, zaczyna sie od małego gainerka , małej kreatynki, małej puszki aminokwasów itp. na początku wszystko ładnie rosnie po tych małych ilościach, wkońcu dla żołądka to nowe bodzice no i same skłądni do budowy mięsni, nic tylko wyżerka [...]
Kibice ZKŻ Zielona Góra, jadąc na żużlowy mecz ich drużyny z wrocławskim Atlasem, okradli stację benzynową niedaleko Środy Śląskiej. Łupem bandytów stały się puszki z piwem oraz artykuły spożywcze. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
[...] sadzone/ryby(zależy co będe miał w lodówce) Posiłek 4:(po treningu) - Ryż biały(50g)(niestety nie moge brązowego) - Sałatka(ogórek,szczypiorek,jogurt naturalny) - Pół puszki tuńczyka/udo z rożna/jajka własnym - Sałatka(z szczypiorku,ogórka,jogurtu naturalnego) Posiłek 5 - 150 g sera białego półtłusty - Oliwa z oliwek( 1 łyżka) @Wereb a to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że zaczynasz kombinować. Warzywo i mieso i w formie sałatki i w formie "na patelnie" jest git, ja wolę akurat warzywa na świeżo. Sałatki możesz polewać oliwą, albo sosem domowej roboty ;-) Jak chcesz danie na ciepło w w 15 min to mogę podrzucić Ci przepis na spaghetti z tuńczykiem s puszki ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 23:02:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na świeżo. Sałatki możesz polewać oliwą, albo sosem domowej roboty ;-) Jak chcesz danie na ciepło w w 15 min to mogę podrzucić Ci przepis na spaghetti z tuńczykiem s puszki ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 23:02:13 Patrzyłem dziś warzywa mrożone w sieci która ma 2000 sklepów w całej polsce(if you know what i mean %-) ) no i [...]
Jak dla mnie tuńczyk z biedronki jest niesamowicie ochydny!! Kupiłem go kiedyś 4 puszki bo ta cena była niesamowita.Walczyłem z nim dobry tydzień.Brałem sojusz z ryżem i kukurydzą ale dopiero pomoc ananasa pozwoliła przełknąc ten ciężar.Od tamtej pory nie kupuję z biedronki tuńczyka.Kupuję go teraz w lidlu i powiem wam że jest kurevsko dobry!! Ten [...]
[...] porcje poranna na pusty zoladek jeszcze godzine po spozyciu czuc mrowienie i telepanie to moze przeszkadzac, bardzo niemile uczucie, no i ciezko jest cos zjesc w czasie godziny od spozycia hp - glownie przez mdlosci i te ***ane mrowienie a co do shocka i storma to jeszcze sie zglosze po praktyczne porady jak bede mial puszki przed soba pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moglbys mi jeszcze polecic jakies dosc male witaminy i/lub mineraly ? Wiesz moze czy sa male te z Fitness Authority dwie takie puszki na dzien i na noc ? A co powiesz o tych z Centrum ? Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2013-11-01 12:25:14
[...] wysyłam do Onkelfaka stak kreatynowy na przetestowanie.Nie podam składu produktu.Mogę tylko powiedzieć,że jest POTęZNY!!! Produkt od lipca będzie w sprzedaży. Dostałem 3 puszki.Jedna na SFD,druga na nasze forum.Trzecia testowana na mojej żonie i kolegach.Była afera bo zaproponowałem jej napój o godzinie 17-tej.Jak wstawałem rano do pracy [...]
[...] jeżdziłem na rowerze (50 km dziennie), więc potrzebowałem solidnej porcji antykatabolików, codziennie. BCAA + Glutamina nadawały się do tego idealnie, więc kupiłem 2 lub 3 puszki Activlabu BCAA Extra. I co sie okazało..?? Po jakims miesiącu stosowania ok 10-20 g dziennie, objawy alergii powoli zaczęły powracać, skończyłem ostatnią puchę BCAA [...]
I sniadanie Platki owsiane 100g(rozumiem, ze bez niczego mam to jesc?!), chyba jednak PLATKI OWSIANE GOTUJESZ W MLEKU/WODZIE(WIEM ZE MLEKO W TWOIM WYPADKU OODPADA..WIEC ZALEWASZ ALBO GOTUJESZ W WODZIE NAJLEPIEJ TO ZALAC SOBIE NA NOC PLATKI OWSIANE ORZECHY ITP,I RANO GDY WSTAJESZ MASZ JUZ GOTOWE.ALBO ZALEWASZ GORACA WODA CZEKASZ 15MIN I GOTOWE [...]
[...] ziemniaków/ strączkowych). warzyw nie liczysz do bilansu i masz je miec w kazdym posilku białko: jaja, mięso (różne. nie tylko kurczaka), ryby- najlepsze tluste morskie (nie puszki i nie wedzone za czesto), owoce morza, twaróg- tylko na noc tłuszcze: zoltka jaj, oliwa z oliwek, orzechy wloskie, migdały, brazylijskie, macadamia, nerkowce owoce: [...]
[...] do tego dodawać, czy sam prop będzie dorbze? (myślałem przez chwile nad trenem, ale narazie wole chyba jednak przystopować z prolaktyną), może miało by sens dorzucić 2 puszki epi rozłożone na 3 miesiące? (dość mała dawka ale na mnie dobrze działała). Po m-drolu to prawdopodobnie prolaktyna wywalona - ile temu skończyłeś cykl ? Zamiast [...]
Wygląda smacznie, ale jak dla mnie kłóci się to z ideą tego działu. Mamy wrzucać przepisy na "odżywcze / zdrowe dania". Nikt mnie nie przekona, że 3 puszki przetworzonych produktów, zmieszane z butlą keczupu i przemysłowymi korniszonami to jest zdrowa opcja.
[...] Ty mozesz nie szanowac charakternych ludzi i to Twoja sprawa. Rob jak Ci sumienie podpowiada ale pozniej nie zastanawiaj sie dla czego ktos nie chcialby ci pozniej sprzedac puszki z aminokwasami. Dla mnie ktos kto zglasza takie cos na policje jest konfidentem i kropka. Wogole caly ten temat to jedno wielkie gowno dla mnie. I mowilem to ja [...]
Wczoraj zaszalałem - kolacja - 2x wrap: ..+ piwko (2/3 puszki) - ale potem byłu jeszcze dwa posiłki wiec mogłem sobie na to pozwolic Od dzisiaj mała regeneracja - esseliv - 2x 3 kapos dziennie: Do tego probiotyki z JW - 12 miliardów w 1g !!! - ale to dopiero przed spaniem - moze mnie nie zjedzą od srodka ....ale zeby nie było - nie jem smeici - [...]
[...] PEWNA RÓZNICA-KU*WY TYLKO CHCA BRAC OD NAS ZA PODATKI A DAWAC NIC NIE CHCA.ktoś jak zwykle zarobi na tym ile trzeba-tak jak na powodzi.sprawa rozdmuchana jak nic...a do puszki na ulicy tez każdy z was wrzuca zawsze-dla spokojnosci sumienia? czy nie robicie tego bo o tym noe słychać? sciema ****sta z gury żeby dalej mogli krasć.osobiscie im [...]
[...] pierś z kurczaka 200g (W:0,B:44,T:2) + 100g ryżu brązowego (W:76,B:7,T:2) + 1 świeży pomidor (W:5,B:2,T:0) Posiłek po treningu - 1 banan (W:42,B:2,T:0) V posiłek: pół puszki tuńczyka w sosie wł. (W:1,B:21,T:1) + 100g twarogu chudego (W:6,B:40,T:1) I jakoś tak dziwnie mi wyszło że największa dawka białek pozostała mi na kolacje.. Czy może [...]
[...] + 1 świeży pomidor (W:5,B:2,T:0) WYRZUĆ WARZYWA BO SĄ ZBĘDNE CHYBA ŻE MASZ ZA DUŻO PIENIĘDZY NA NIE TO OK Posiłek po treningu - 1 banan (W:42,B:2,T:0) OK V posiłek: pół puszki tuńczyka w sosie wł. (W:1,B:21,T:1) + 100g twarogu chudego (W:6,B:40,T:1) TĄ RYBĘ DAJ PRZED TRENINGIEM A PIERŚ DAJ PO TRENINGU I BĘDZIE OK NIE MA OSTATNIEGO POSIŁKU A [...]